Menu & Price ･･･メニューと料金･･･
Menu term ･･･メニューの用語について･･･
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- パイウォーターとは
- 私たち人間の体は3分の2が「水」でつくられています。人間の体を司るその水は「生体水」と呼ばれています。パイウォーターは、生体水に限りなく近い水と言われています。
パイウォーターを摂取するということは、人間が生きていくために必要としている水を、体の中に戻してあげるということです。
「水素原子の交換速度が速い水ほど健康に良い水」とされています。つまり、パイウォーターはある意味「激しく振動している水」であり、激しく振動している＝水に活性力があるということです。
生体水に限りなく近い水を、いち早く体内へと送り届けることができるパイウォーターは、生命の活性力を引き出す役割を担い、活性力のある細かい水分子が浸透力や吸収力を高めてくれます。
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- ハーブテントサウナとは
- ハーブテントサウナは一人用のハーブスチームサウナで、顔からすっぽり入ります。
10種類の天然オーガニックハーブを椅子の下からふつふつ煮ることでハーブミストがテント全体に広がり、皮膚から毛細血管へ鼻から大脳へ呼吸器から肺へ取り込まれ浸透します。（30分＋クールダウン5分） - ◆期待される効果・効能：冷え性・むくみ・血行促進・ホルモンバランスの適正化・鼻炎・関節の痛み・ダイエット・美肌効果・デトックス効果・眼精疲労・呼吸器疾患・リラックス効果・アロマテラピー効果・新陳代謝・消火促進・乳酸や尿酸を溶かして尿に排出
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- アーユルヴェーダとは
- 約5000年も昔にインドで生まれ、現代にまで伝えられてきた伝承医学「アーユルヴェーダ」は生命の科学という意味を持ち、インドやスリランカでは生き方の知恵、そして医療として深く根付いています。
私たちの肉体や五感は地球（宇宙エネルギー）から誕生し、すべて五大元素（空・風・火・水・地）の組み合わせのよってつくられていると説いています。この5つのバランスにより、あなたのドーシャ（体質・性質・健康状態）がつくられ、バランスが乱れると体調にも表れます。
そのバランスを整えるために、あなた自身に合ったオイルを選定いたします。
アーユルヴェーダは、人が本来持っている性質を活かしながら、うまくバランスをとっていくための知恵。生活の中に取り入れることで、自然治癒力を高め、健やかな心と体を手に入れるようになるのです。
アーユルヴェーダには、食事法・ハーブ療法・オイルマッサージ（アビヤンガ）・マルマ療法・ヨガ・瞑想などのアプローチなどがあります。
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- シローダーラとは
- 「脳のマッサージ」「心のエステ」とも呼ばれ「第3の目」と呼ばれる額のチャクラにオイルを垂らしながら究極のリラクゼーションに導きます。（25分）
瞑想中の脳波に一致すると言われ、宇宙の中やお母さんのお腹の中に漂ってるように感じ、終わった後は何とも言えない幸福感に満たされる方もいます。しかし、緊張や不安の強い方などは、なかなか深い感覚を体験することができないようなので数を重ねる事で身体や心が柔らかくなって深い体験をされるようになるようです。 精神や肉体を隅々まで解放しましょう。
自律神経のバランスをとり、高ぶった神経を鎮め血行改善に効果的。頭皮の浄化や体内の解毒排出にも！ - ◆このような方に効果的：毎日非常に忙しい・パソコンをよく使う・更年期障害・うつ・アルツハイマー・脳梗塞・リウマチ・ストレスによる脱毛・不眠症・皮膚疾患・悩みがある・脳卒中の後遺症・過度の精神疲労
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- デトックスヘナとは
- ヘナとはインドなどに自生する植物で、その葉を乾燥させ粉末にしたものです。パイウォーターで溶き、頭皮や髪全体に塗布したり、アーユルヴェーダではデトックス効果の高い薬草として使われています。
世間では白髪染めとして認識されていますが、当店では最高級のヘナを使用し白髪染めというよりも頭皮の浄化や髪の毛のトリートメント、全身のデトックスを目的に施術しております。 - ◆特徴
- ・頭皮の浄化（毛穴の清掃や頭皮の正常化）、ハリ・コシ・ツヤが出る、くせ毛がおさまる、ボリュームのありすぎる方はボリュームダウン
・紫外線から髪を守る、白髪はオレンジ色に染まる、天然の癒しで心と身体のデトックス効果 - ◆こだわり
- ・インドでも最高級といわれているラジャスタン州のヘナを使用、混ざり物がいっさい入っていない天然のヘナの葉の部分のみ使用
・最初に刈り取られるファーストヘナを使用、農薬や化学肥料不使用、高品質のため放置時間が短い
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- マルマホットストーンセラピーとは
- 「アーユルヴェーダには、マルマ療法という自然治癒療法があります。
マルマとはアーユルヴェーダでいう身体の急所で、「傷つきやすい」「敏感な」ゾーンという意味。身体の表面に100か所以上あり、組織やエネルギーシステムと繋がっており、チャクラとも繋がりを持っている大切なポイントです。このマルマには毒素やストレスや不快な感情が溜まりやすく、様々な不調を引き起こすと言われています。
マルマホットストーンセラピーでは、アーユルヴェーダ理論による体質に合ったアロマオイルを使用し、マルマを意識し、温かいパワーストーンによるマッサージとハンドによるマッサージを交互に行います。温かいストーンには遠赤外線効果で体を芯まで温め代謝を高める効果があり、また石の持つエネルギーも加わって、ハンドのみのボディトリートメントよりも、解毒効果、浄化作用、引き締め効果、またリラクゼーション効果が高いと言われています。
通常のオイルマッサージよりもセラピー効果の高いメニューです。
冷えからくる身体の不調やむくみ、ストレスにも効果的。マッサージ後は、７つのチャクラ（体のエネルギーの補給やコントロールするポイント）それぞれに合ったチャクラストーンを体に乗せヒーリングします。
当店はアリゾナで研磨された玄武岩（火山岩）ジェイド（翡翠）シバリンガムストーン（インドの聖地で採れる貴重な石）など使用しています。
使用するストーンは毎回浄化とエネルギーチャージをしますので、1日1名様限定とさせていただいております。
石の紹介については、をお読みください。
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- ガルシャナとは
- アーユルヴェーダの施術で摩擦法と言われるものです。
絹の専用手袋で皮膚を優しく擦るドライマッサージをします。
これがとても気持ち良く、体中のスロータス（血管・リンパ管・汗腺・尿道・気道系など）の経路を開き、蓄積されたアーマ（毒素）の停滞を改善すると言われています。
絹の成分は18種類のアミノ酸を含むタンパク質で、人間の皮膚構造に近いため、デリケートなお肌にも優しく作用します。
また、絹のピーリング効果で余分な角質を除去してくれたり、美肌効果や代謝アップ、セルライト対策にもなります。
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- パラフィンパックとは
- パラフィンはワセリンに近いロウの一種で、病院などでも治療目的で行われている安心、安全な温熱療法です。
このパラフィン浴により被膜ができ、手や足の深部にまで熱が伝わり、皮膚が本来もっている水分とロウやオイルの保湿成分で潤いと血行改善が期待できます。
また、むくみ・冷え・だるさ・リウマチ・関節炎・神経痛・角質の軟化・リラクゼーション効果などもあります。
パラフィンパックは溶解するのに4時間近くお時間がかかりますので、前日までのご予約をお願いしております。
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- 葉MAMサウナとは
- アラビア語で「熱い空気・湯の供される場」という意味を持つ、トルコ式スチームバス「ハマム」は、清潔と浄化が不可欠なイスラムの伝統的なスチーム風呂。
全身にゆっくりとハーブスチームが行き渡るよう木の葉型に設計されています。
ハーブ テントの気持ち良さをそのままに、ベッドに横になったままハーブ浴ができるので同時にドライヘッドマッサージも可能に！ - ●人間の体を一定の温度で20分以上温めるとヒートショックタンパクが生まれます
- 体を温めることによってヒートショックタンパク（ヒートショックプロテインとも呼ぶ）が血中に生まれ、筋肉内の乳酸生産を少なくするので、元気で風邪に強く、疲労しにくくなります。
- ●疲れが抜けない、低体温の方などは30分以上体を温めると効果的です
- お風呂でもいいのですが、できれば頭部を温めないよう首を出した状態が理想的です。低体温傾向の人は、定期的に温まって汗をかくことが重要です。
- ●人間の体は39度になると眠っていた免疫細胞が目を覚まします
- 低体温傾向の人は、うまくヒートショックタンパクを使えていない可能性があります。また、病気の温床となりますので、定期的に温まることが必要です。
- ●体をじっくり温めて汗をかくと老廃物の他、活性酸素も排出されます
- サウナや首から下を温める装置などでじっくり温まって汗をかくと、水分や皮脂に混じって、皮膚にたまった有害物質が汗として溶け出し、活性酸素も排出されます。定期的な発汗により、悪いものを排出する習慣づけが必要です。
Yoga term ･･･ヨガの用語について･･･
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- 準備運動・ストレッチ
- 身体を温めて、ケガをしないよう筋肉の緊張をゆるめていくために行います。
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- 呼吸法・プラーナヤーマ
- 深い呼吸を行う事によって、リラックス効果が高まりヨガのポーズと連動しやすくなります。
胸式・腹式・完全呼吸・ハタ呼吸・マントラ呼吸と様々な呼吸法がありますが、最初は基本の呼吸をしっかりと行います。 - ◆効果： 精神の安定／血中ヘモグロビンの増加／神経系が整う／老廃物を浄化／代謝アップ／気の流れを整える／心臓の働きがよくなる／副交感神経を高める など
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- ハタヨガ・陽ヨガ
- 全身を使ってポーズをとることで背骨や骨盤を整え、正しく筋肉を使えるようになり、身体のゆがみが改善していきます！
筋肉を動かすことで身体が丈夫になり、軽やかになり、爽快感も高まります。
また、インドのアーユルヴェーダの観点から、チャクラ・ナーディ・マルマなども意識していきます。 - ◆効果： 筋肉や関節の強化／肩こり解消／姿勢がよくなる／代謝アップ／冷えやむくみの解消／ウエスト引き締め／ストレス軽減 など
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- マインドフルネス陰ヨガ
- 受動的で静かなポーズが多くホールド時間が長いのが特徴。筋肉や関節の奥にある結合組織にアプローチします。
サラ・パワーズの陰ヨガを取り入れ、自分が幸せになるための哲学も深めていきます。 - ◆効果： 瞑想状態のような体内環境にしてくれる／靭帯・腱・筋膜の柔軟性を高める／血をキレイにする／骨を強くする／経絡を刺激して内臓機能アップ／心の安定／自分自身の気づきが高まる／副交感神経を高める など
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- クリスタルボウルヒーリング
- 最後のポーズは屍のポーズと言われるシャバアーサナ。お休みのポーズです。
この時間のために様々なポーズを行い、究極のリラクゼーションを味わう時間です。
ヨガニードラとボディスキャンの世界へ入っていただき、マインドフルネスな状態を味わいます。
さらにクリスタルボウルから発せられる音や波動が脳から神経を通じて全身へと送られ、私達の体と共鳴し、深いリラクゼーションを味わうことができます。
疲れた脳の状態ベータ派からアルファ派、そしてシータ派まで到達すると言われています。
さらに深いシャバアーサナに入ると、脳波はデルタ派に入りヒーリングが起こります。
当店のクリスタルボウルはアゼツライト（人間の全てのチャクラに作用し周囲にある陽のエネルギーを吸収）やレモンオーラゴールドなどがミックスされていて、とても綺麗な音色です。 - ◆効果： 精神的、肉体的ストレスからの解放／深い眠り眠り／筋肉がゆるむ／血液の循環がよくなる／老廃物やマイナスエネルギーの浄化
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- ヨガニードラ・ボディスキャン
- ヨガニードラとは、眠りのヨガという意味を持ち、10分行うと1時間の睡眠に値すると言われるほどリラクゼーション効果が望めます。
セラピストのガイドによって誘導され、特に意識しなくても瞑想と同様の効果があります。
仰向けで目を閉じて、１つの感覚に意識を向けたり、景色を思い浮かべたり。
その中でも特に自分の身体と向き合えるボディスキャンは身体の部位に意識を向けていく、穏やかで誰でも行えるヨガです。
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- プチ瞑想・マインドフルネス瞑想
- 自分を知ること、自分を愛すること、受け入れること、瞑想することによって色々な気づきや感覚と向き合うことができます。
マインドフルネス瞑想など入りやすい瞑想から入っていきます。 - ◆効果： 不安やストレス軽減／免疫機能アップ／集中力の向上／感情コントロールの向上／不眠や恐怖からの解放
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- マインドフルネスとは
- ストレス軽減療法として、仏教の思想をベースに宗教性を一切取り除いた誰でも気軽に行える瞑想法です。
大企業でもストレスの軽減として実践されています。
今この瞬間、ここに意識があって、自分の内側に気づき、そこに評価や判断をしないで、ありのままを見つめることによって実現される気づき。今ここにいて、自分の内側と繋がり感じ味わうこと。そして満たされている状態。
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- 陰陽について
- 宇宙のありとあらゆる物事は陰（いん）と陽（よう）の二つに分類されるという思想です。
受動的な質を陰、能動的な質が陽です。
例えば陰は、月・女性・冷たい・ゆっくり・物質的・おちつき。陽は、太陽・男性・温かい・速い・非物質的・活動的。
陰があって陽がある、陽があって陰がある、お互いが共存することで陰陽のバランスをとることができます。
このバランスがとても重要です。
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- 経絡について
- 東洋医学の重要な概念に「気血」があり、その流れる通路のことを経絡と言います。
ツボは経絡上の要所にあります。
私の取り入れているサラ・パワーズ先生の教科書にはこう書かれています。
「古来から中国やインドでは、｛この生命力は、各組織や臓器を結びつけ包み込む包括的なネットワークとして、身体の中を川のように流れている｝と言われています。このネットワークを中国では経絡と呼び、インドではナーディと呼びます。骨を含むあらゆる組織を流れ、関節を潤し、体表近くにある組織と深部にある組織を結び付けています。経絡系に十分にエネルギーがあり、スムーズに流れていることが、心と身体のバランスをとる上で重要」であると。
その経絡理論を陰ヨガとともに、感じていただきます。